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Pré-parto

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O que é?

O Curso de preparação para o parto consiste na preparação física e psicológica da grávida e acompanhante, baseada no treino para o auto controlo da dor durante o trabalho de parto.

Objectivos da preparação pré-parto

  • Conhecer as alterações fisiológicas decorrentes do estado de gravidez;
  • Aprender a lidar de forma saudável com os desconfortos típicos da gravidez, como as dores nas costas, as caímbras, os edemas, as hemorróidas, as varizes, as perdas involuntárias de urina, etc;
  • Conhecer a mecânica corporal correcta;
  • Conhecer os mecanismos de trabalho parto;
  • Conhecer os diferentes tipos de parto;
  • Identificar sinais de parto e sinais de alerta, apreendendo a atitude a adoptar perante cada um deles;
  • Aprender técnicas de relaxamento, instrumento muito importante tanto durante a gravidez como durante o trabalho de parto;
  • Adequar a respiração ao período de dilatação e expulsão, garantindo a rentabilização do consumo de oxigénio pela mãe e para o feto;
  • Aprender como e quando utilizar a força na fase da expulsão;
  • Conhecer o processo fisiológico da amamentação e vantagens do aleitamento materno;
  • Adquirir os conhecimentos necessários para resolver os principais problemas decorrentes da amamentação, como as gretas, o engorgitamento mamário causado pelo excesso de leite;
  • Aprender a prestar os primeiros cuidados ao recém-nascido, como o banho, o cordão, a muda da fralda, etc;
  • Conhecer as vantagens da massagem do bebé;
  • Melhorar a forma física da futura mãe;
  • Prevenir a depressão no pós-parto.

Inscrição no curso

O Curso de Preparação Pré-parto deverá ter início por volta das 32 semanas de gestação, sendo que a inscrição deverá ser realizada por volta das 28 semanas de gestação, junto da recepção do Health Club, entre as 17h30 e as 22h00.

Realiza-se, habitualmente, às terças-feiras entre as 18.30h e as 20.30h e às quintas-feiras entre as 19.00h e as 20.00h. O curso tem uma duração de, aproximadamente, seis semanas.

Existe acordo/ protocolo para diversos sub-sistemas de saúde.

Para mais informação consulte o blog Parto a Sorrir ou o e-mail susana.cordeiro@chsf.pt